「体力とは何ぞや」

実はGW始めくらいに公開しているので、チャンネル登録されている方はすでに視聴済みかと思われますが。
(GW真っ最中に誰が観るんだという、うちの知恵袋のアドバイスw)

またまたYouTuberやりました。

お題:「体力とはなんぞや」

あのねー
体力の定義がそもそも間違ってるから、国民総オーバーワークで体調壊すんですー。
もちろん筋肉は大事!筋肉に血を貯めるから。
でも体力ないのに筋肉つけようと思ってもそもそもそれ本末転倒なの。

個人的には、「産後を終わらせないまま」ワークアウトやダイエットをしてしまう人たちがとても心配です。そうすると、一生産後のままなんだよね…。

自分の「腎精」に合った生活をしましょうぞ。

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